Frequência: quanto postar sem se canibalizar (nem se queimar)

O teto de 2 posts/dia, a janela de 12h, e o sistema de produção em lote que sustenta meses de consistência.

"Poste todo dia em todas as redes" é o conselho que mais queima criador iniciante. Vamos ver o que os dados sustentam.

O teto do LinkedIn: 1-2 posts por dia

Cada conta tem um limite prático de distribuição. Quando você posta 3+ vezes no dia, os posts competem entre si na mesma audiência — o segundo rouba o teste do primeiro.

1 post/dia: ritmo excelente, sustentável
2 posts/dia: o teto, com 12 horas de intervalo (ex: 8h e 20h)
3+ posts/dia: você não triplica o alcance. Você divide.

Consistência vence intensidade

O algoritmo (e a audiência) premia presença regular, não rajadas:

5 posts por semana durante 3 meses ➜ constrói audiência
20 posts numa semana e sumir 1 mês ➜ constrói nada

A matemática emocional importa mais que a do algoritmo: rajada é empolgação, e empolgação acaba. Sistema não acaba.

O sistema de lote (1h por semana)

Quem decide "o que postar" todo dia gasta a energia na decisão, não na criação. Decida 1 vez por semana:

Domingo, 1 hora: escolha UM tema da semana
Gere/escreva os 5-7 posts de uma vez (a IA do Fala Cheese monta a semana inteira a partir do tema, cada post num formato diferente)
Revise tudo em sequência — em lote sua voz fica mais consistente
Agende a semana completa
De segunda a sexta, seu único trabalho diário: responder comentários

Quando quebrar a regra

Aconteceu algo grande no seu nicho HOJE? Poste fora da agenda. Conteúdo de momento certo vale o post extra — só não vire rotina.

Regra pra levar: o criador que decide diariamente desiste na semana 3. O que decide semanalmente está vivo no mês 6.